يۇمشاق دېتالنى چۈشۈرۈش

VirtuaGym Fitness ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە ھەقسىز چۈشۈرەلەيسىز ۋە ئىشلىتەلەيسىز ، ئائىلىدە چېنىقىش ۋە تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ پروگرامما سىزنى كۈندە قورالسىز ئۆيدە قىلالايدىغان چېنىقىش ۋە تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ مەشىقلەرنى سىزگە سۇنۇش بىلەن بىللە ، ئۇ يەنە ھەر خىل ئۇچۇرلارنى بېرىدۇ. مەسىلەن ،...

Nike + ئىجرا قىلىش دېتالى ئىنتايىن پايدىلىق تەنھەرىكەت دېتالى بولۇپ ، GPS ياردىمىدە سىرتقا يۈگۈرەلەيسىز. ئەمەلىيەتتە ، ئۇلار بىلەن ئۇلارنىڭ ئەڭ يېقىن رەقىبى RunKeeper ئوتتۇرىسىدا ئانچە چوڭ پەرق يوق. ئابونتلارغا قۇلايلىق كۆرۈنمە يۈزى ئارقىلىق ، ئەڭ مۇھىم سانلىق مەلۇماتلارنى خاتىرىلەيدىغان Nike + Running قوللىنىشچان پروگراممىسىنى ئاسانلا...

چېنىقىشنىڭ بەدىنىمىزگە نۇرغۇن پايدىسى بار. ئەمما تەنھەرىكەتنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇش ئالدىراش تۇرمۇش بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار ئاسان قىلالايدىغان ئىش ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون ۋە تاختا كومپيۇتېر بۇ ۋاقىتتا ئابونتلارغا زور ياردىمى بار. «كۈندىلىك قورساق مەشىقى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ پروگرامما ئىشلەتكۈچىلەرگە ئۆيدە...

پۇتبول گالا برازىلىيە (پۇتبول گالا بىرازىلىيە) سىزنىڭ ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون ۋە تاختا كومپيۇتېرىڭىزدا بۇ يىل بىرازىلىيەدە ئوينىلىدىغان دۇنيادىكى ئەڭ مۇھىم مۇسابىقە بولغان دۇنيا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسىگە ئەگىشىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ھەقسىز كۆچمە قوللىنىشچان پروگرامما. بىرازىلىيە پۇتبول گالاغا رەھمەت ، دۇنيا لوڭقىسىنىڭ ھاياجانلىنىشى...

فورزا پۇتبولچىلىقى (فورزا پۇتبولچىلىقى) تەنھەرىكەت قوللىنىشچان پروگراممىسى بولۇپ ، سىز ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون ۋە تاختا كومپيۇتېردىن دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى 400 دىن ئارتۇق بىرلەشمە ۋە لوڭقىلارنى كۆرەلەيسىز. دۆلىتىمىز ۋە چەتئەلدىكى ئەڭ ياقتۇرىدىغان پۇتبول ئىلتىماسىنىڭ بىرى بولغان فورزا پۇتبولچىلىقى بىلەن ، 2014-يىللىق دۇنيا...

TRT دۇنيا لوڭقىسى 2014-يىلى بىرازىلىيەدە ئۆتكۈزۈلگەن دۇنيا لوڭقىسىنى ھاياجانغا سالىدىغان قوللىنىشچان پروگرامما. بۈگۈنكى مۇسابىقىلەر ، رەت-تەرتىپى ، ئەسلىھەلىرى ، خەۋەرلىرى ۋە ئەڭ مۇھىمى ، دۇنيا لوڭقىسىنى خالىغان ۋاقىتتا ، خالىغان جايدا كۆرۈش خۇشاللىقى. TRT تەرىپىدىن دۇنيا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسى ئۈچۈن ئالاھىدە تەييارلانغان كۆچمە...

Endomondo بازاردىكى ئەڭ ياخشى چېنىقىش ۋە ساغلاملىق ئەپلىرىنىڭ بىرى. بۇ پروگراممىنى ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىڭىزدە ئاسانلا ئىشلىتەلەيسىز ، بۇ پەقەت يۈگۈرگۈچىلەرگىلا ئەمەس ، ۋېلىسىپىت مىنگۈچىلەر ۋە ساياھەتچىلەرنىمۇ جەلپ قىلىدۇ. ۋاقىت ، سۈرئەت ، ئارىلىق ۋە ئېگىزلىك ئۇچۇرلىرىنى كۆرسىتىدىغان بۇ پروگرامما ئىلگىرىكى مەشغۇلاتلىرىڭىزنىڭ...

Zombies Run بولسا ھەقىقىي كۈچەيتىلگەن رېئاللىق ئويۇنى. ئەمما بۇ ئويۇن سىز بىلىدىغان ئويۇنلارغا ئوخشىمايدۇ. سىز بۇ ئويۇننى رېئال تۇرمۇشتا ۋە كوچىدا ئوينايسىز. مەقسىتىڭىز ئۇزۇن مۇددەتلىك چېنىقىش ئادىتى ۋە چېنىقىش. بۇ ئويۇننىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ئازراق سۆزلەپ ئۆتەيلى. ئويۇندا 23 خىل ئوخشىمىغان ۋەزىپە بار ، يۈگۈرۈشنى باشلاشتىن بۇرۇن ،...

بۇ Radyo Spor نىڭ ئاندىرويىد سۇپىسىدا تۈركىيەنىڭ تۇنجى تەنتەربىيە رادىئوسى بولۇشتەك ئالاھىدىلىككە ئىگە رەسمىي قوللىنىلىشى. پۇتبول ، ۋاسكېتبول ، تېننىس توپ ، ۋالىبول ۋە باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىدىكى تەرەققىياتلارنى ئاڭلىغۇچىلارغا قىزغىنلىق بىلەن يەتكۈزىدىغان Radyo Spor نىڭ ئاندىرويىد قوللىنىشچان پروگراممىسى بىلەن بارلىق مەزمۇنلار ھازىر سىز...

مەيلى سىز يۈگۈرۈشنى ئەمدىلا باشلىغان ياكى كەسپىي يۈگۈرگۈچى بولۇڭ ، يۈگۈرۈشىڭىزنى ئىز قوغلايدىغان ئەپكە ئېرىشىش ھەم ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرەلەيدۇ ، ھەم ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى تەھلىل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرى ئۈچۈن ياسالغان Map My Run بىلەن ئىجرا قىلىش نۇرغۇن ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئىلتىماسنى...

خەلقئارا پۇتبولچىلار بىرلەشمىسىنىڭ FIFA نىڭ رەسمىي ئىلتىماسى بىلەن ، دۇنيادا پۇتبول توغرىسىدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلاردىن دەرھال خەۋەردار بولالايسىز. سىز سپور توتو دەرىجىدىن تاشقىرى بىرلەشمە مۇسابىقىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بارلىق مۇسابىقىلەرنىڭ نەق مەيدان نومۇرلىرىنى كۆرەلەيسىز ، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى پۇتبول خەۋەرلىرىنى ئوقۇيالايسىز...

FTBpro بىر تەنھەرىكەت ئىلتىماسى ، مەن پۇتبولغا قىزىقىدىغان ياكى پۇتبولسىز قىلالمايدىغان كىشىلەرگە ئاسانلا تەۋسىيە قىلالايمەن. سپور توتو دەرىجىدىن تاشقىرى بىرلەشمىسى ، ئېنگلاند ئالىي بىرلەشمىسى ، ئىسپانىيە بىرلەشمىسى ، سېرى A ۋە باشقا ئون نەچچە بىرلەشمىگە ئەگىشىش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدىغان بۇ پروگرامما ھەم ھەقسىز ، پۈتۈنلەي تۈركچە...

Nike مەشىق كۇلۇبى كۆپىنچە ئاياللار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئائىلە چېنىقىش دېتالى بولۇپ ، Nike تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان بولۇپ ، ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىڭىزدە ھەقسىز چۈشۈرەلەيسىز ۋە ئىشلىتەلەيسىز. بىلگىنىڭىزدەك ، دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى تەنتەربىيە ئەسلىھەلىرى ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ بىرى بولغان نايكمۇ كۆچمە قوللىنىشچان سودا كەسپىنى ئىگىلىدى....

Map My Hike بولسا ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىڭىزدە ھەقسىز چۈشۈرەلەيسىز ۋە ئىشلىتەلەيسىز. گەرچە ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە ئىشلىتىشكە بولىدىغان نۇرغۇن ۋېلىسىپىت مىنىش ۋە ۋېلىسىپىت ئىز قوغلاش پروگراممىلىرى بولسىمۇ ، ئەمما مېڭىشقا مۇناسىۋەتلىك قوللىنىشچان پروگراممىلار كۆپ ئەمەس. ئەگەر سىز تاغقا چىققاندا ياكى ساياھەتكە چىققاندا ھەر خىل ئۇچۇرلارغا...

ھەممە ئادەم بوي ئېگىز بولۇشنى خالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن كىشىلەر ئىرسىيەت سەۋەبى ۋە تۇرمۇش شارائىتى سەۋەبىدىن بۇ نىشانغا ئاسان يېتەلمەيدۇ. ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئېگىزلىك ئۆسۈش مەشقاۋۇلى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ پروگراممىنىڭ ياردىمىدە ، بوي ئېگىزلىكىڭىزنى ئۆستۈرۈپ ، بىئولوگىيىلىك چەكلىمىڭىز ئىچىدە يەتكىلى بولىدىغان...

تەنتەربىيە مەيدانىنىڭ ئىلتىماسى ، سىز ئۇنىڭ نامىدىن چۈشەنگەندەك ، مەن تەنھەرىكەت ھەۋەسكارلىرى ياقتۇرىدىغان ۋە ھەقسىز تەمىنلەيدىغان ئاندىرويىد قوللىنىشچان پروگراممىلىرىنىڭ بىرى. ئىشىنىمەنكى ، ئىشلىتىش ئاسان ۋە ئاۋارىچىلىكى يوق قۇرۇلمىسى بىلەن سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان تەنھەرىكەت ئىز قوغلاش پروگراممىلىرىنىڭ بىرى بولىدۇ. ئۇ پۇتبول ۋە ۋاسكېتبولنى...

HIIT ئارىلىق مەشىق ۋاقتى ناھايىتى پايدىلىق ۋە پايدىلىق ۋاقىت ۋە سائەت قول سائىتى بولۇپ ، ئۇنى تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىڭىز ، ئاستا يۈگۈرۈش ، ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىقلاردا ئىشلىتەلەيسىز. ئۇنى ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە ھەقسىز چۈشۈرۈپ ئىشلىتەلەيسىز. ئۆيدە ھەم دالا پائالىيىتىڭىزدە ئىشلىتەلەيدىغان قوللىنىشچان پروگرامما ئارقىلىق ، چېنىقىش...

ئويۇن مەركىزى ، ئىسمىدىن مەلۇم بولغىنىدەك ، ۋاسكېتبول بىرلەشمىسى تەرىپىدىن ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە ئىشلىتەلەيدىغان ئويۇن مەركىزى قوللىنىشچان پروگراممىسى. بىلگىنىڭىزدەك ، دۇنيا ۋاسكېتبول لەۋھە تالىشىش مۇسابىقىسى باشلاندى ، كۆپچىلىك ھاياجانلانغان ھالدا ئۇنىڭغا ئەگىشىۋاتىدۇ. ۋاسكېتبول بىرلەشمىسى يەنە ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىگە قوللىنىشچان...

Team Stream ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە ئىشلىتەلەيدىغان تەنھەرىكەت ئىز قوغلاش دېتالى. ئامېرىكىدىكى داڭلىق رەقەملىك ئاخبارات شىركەتلىرىنىڭ بىرى بولغان Bleacher Report تەرىپىدىن ئىشلەنگەن بولۇپ ، بۇ پروگراممىدا دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىن كەلگەن يۈزلىگەن تەنھەرىكەت ۋە كوماندىلارنى تاپالايسىز. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان كوماندىلارنى تاللىسىڭىز...

پىلاتېس چېنىقىش ئىلتىماسى چېنىقىش ئۆيىگە بارالمايدىغانلار ۋە بارالمايدىغانلار ئۈچۈن تەييارلانغان ئىشلىتىشكە قولايلىق پروگرامما. بۇ قوللىنىشچان پروگراممىغا رەھمەت ، سىز پىلاستىر توپىڭىز بىلەن ئۆي ۋە باغ قاتارلىق ھەر بىر مۇۋاپىق جايدا پىلاتس مەشىقى قىلالايسىز ، ئارتۇقچە ئېغىرلىقىڭىزدىن قۇتۇلۇپ بەدىنىڭىزنى ئۆزىڭىز خالىغان شەكىلگە...

ئېيتالايمەنكى ، 365 نومۇر ئىلتىماسى دۇنيادىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن بىرلەشمىدە ئوينىلىدىغان مۇسابىقىلەر توغرىسىدىكى بارلىق خەۋەر ۋە قۇرۇلمىلارنى كۆرەلەيسىز ، شۇنداقلا كوماندىلار توغرىسىدىكى ئۇچۇر ، ستاتىستىكا ۋە باھالارنى يەتكۈزۈش ئارقىلىق ئۇنى تولۇق تەنھەرىكەت ئىلتىماسىغا ئايلاندۇرالايسىز. پۇتبول قوللىنىشچان پروگراممىلىرى ئارىسىدا خېلى...

ئاندىرويىد ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون ۋە تاختا كومپيۇتېر ئۈچۈن تەييارلانغان ئېگىزلىكنى كېڭەيتىش تېخنىكىسى قوللىنىشچان پروگراممىسى بىزگە ھەر كۈنى ھەر خىل چېنىقىشلار ئارقىلىق بوي ئېگىزلىكىنى ئاشۇرماقچى بولغانلارنىڭ نېمە قىلالايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، شۇڭا تەرەققىيات دەۋرىدىكى ياشلارنىڭ بويىنىڭ ئۆسۈشىگە ئالاھىدە ياردەم بېرىدۇ. ھەقسىز...

Nike پۇتبولچىلىقى تەنھەرىكەت پروگراممىسى بولۇپ ، سىز Nike مەھسۇلاتلىرىنى يېقىندىن كۆزىتىپ ، تەنھەرىكەت دوستلىرىڭىز بىلەن پائالىيەت تەشكىللىيەلەيسىز. ھەقسىز ئەزالىق سالاھىيىتىڭىزنى يارىتىش ئارقىلىق گۇرۇپپىڭىزنى قۇرۇپ ، ئەڭ ياخشى پاراڭلىشالايسىز. نايك پۇتبولچىلىقى ، Nike نىڭ رەسمىي دېتالى ، ئۇ تەنھەرىكەت ئايىغى ، قوشۇمچە زاپچاس ۋە...

Yoga.com ستۇدىيىسى دۇنيادىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە ئىلغار يوگا دېتالى. ئىنتايىن پايدىلىق قوللىنىشچان پروگرامما بولغان يوگا ستۇدىيىسىنىڭ لايىھىلىنىشى مودا ، زامانىۋى ۋە تەسىرلىك. شۇڭلاشقا ، ئۇنى ئىشلەتكەندە ھېچقانداق مەسىلە يوق دەپ ئويلايمەن. يوگا ئورنىنى ئاساس قىلغان بۇ پروگرامما 289 ئوخشىمىغان يوگا ئورنى ۋە نەپەس مەشىقىنى ئۆز ئىچىگە...

Accupedo Pedometer بىر قەدەم ھېسابلاش پروگراممىسى بولۇپ ، ئۇنى ھەقسىز چۈشۈرەلەيسىز. ساغلام تۇرمۇشنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان ئامىللىرىنىڭ بىرى بولغان تەنتەربىيە كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ كۈچلۈك قەدىمىدە ھەمىشە ئارقا كۆرۈنۈشكە ئېلىنىدىغان تۈرلەرنىڭ بىرى. بۇ ئەھۋالنى ئويلاشقاندا ، پروگراممېرلار پايدىلىق ۋە ئەتراپلىق قەدەم ھېسابلاش ئىلتىماسى قىلدى....

چېنىقىش بەدىنىمىزنىڭ ئاساسلىق ئېھتىياجىنىڭ بىرى. قانداقلا بولمىسۇن ، كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ كۈچلۈكلۈك ئالدىدا ، بىز دائىم بۇ مۇھىم پائالىيەتنى قىلالمايمىز. تەلىيىمىزگە ، ئىشلەپچىقارغۇچىلار تېخنىكىنىڭ نېمىتىدىن پايدىلىنىپ چېنىقىش ئۆيىنى ئۆيىمىزگە ئېلىپ كېلىۋاتىدۇ. Runtastic Six Pack مەخسۇس قوللىنىشچان پروگراممىلارنى ئاساس قىلىدىغان پايدىلىق...

BallTune دېتالى ئاندىرويىد ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون ۋە تاختا كومپيۇتېردا ئىشلىتەلەيدىغان ئەڭ قىزىقارلىق ئەپلەرنىڭ بىرى ، پۇتبولنى ئالاھىدە ياخشى كۆرىدىغانلار ياقتۇرىدۇ. ئاساسىي جەھەتتىن ، قولىڭىزدىكى توپنىڭ قانچىلىك كۆپلەپ كەتكەنلىكىنى ئۆلچەيدىغان پروگرامما ، شۇڭا يېقىملىق ئۇسۇلدا پۇتبول ئويناش ئۈچۈن پۇتبول توپىڭىزنى بېسىشقا قانچىلىك...

ئەگەر سىز بىر ئىلغار تەنتەربىيە ھەۋەسكارى بولسىڭىز ، بارلىق تەنتەربىيە ۋە تەنتەربىيە مۇسابىقىلىرىگە ھەۋەس قىلسىڭىز ، ھەممىنى بىر ئاندىرويىد دېتالى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ دېتال سىز ئۈچۈن بولۇشى مۇمكىن. سىز بۇ پروگراممىنى ياقتۇرىسىز ، بۇ يەردە دۇنيا لوڭقىسى ، NBA ۋە NHL قاتارلىق ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرىگە ئەگىشىسىز....

Sworkit شەخسىي مەشقاۋۇل ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىڭىزدە ھەقسىز چۈشۈرۈپ ئىشلىتەلەيدىغان چېنىقىش دېتالى. تەنھەرىكەت ئويناش ياكى چېنىقىش ئۆزىڭىزگە ناھايىتى تەس. شۇڭلاشقا سىزنى قوزغىتىش ۋە ياردەم قىلىش ئۈچۈن مەشقاۋۇلغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇنىڭدىن كېيىن چېنىقىش ئۆيىگە بارمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. بولۇپمۇ ئالدىراش سودا ھاياتى بار...

پۇتبولچىلار ئىلتىماسى ، ئۇنىڭ ئىسمىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى ، پۇتبول ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن تەييارلانغان ئاندىرويىد پروگراممىسى سۈپىتىدە پەيدا بولۇپ ، ئابونتلارغا ھەقسىز تەمىنلىنىدۇ. مەملىكىتىمىزدىكى كۆچمە پۇتبولدا سۈپەتلىك مەزمۇن بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان مەنبەنىڭ كەملىكىنى كۆزدە تۇتۇپ ، بۇ دېتالنى ئىنتايىن زۆرۈر دەپ ئېيتالايمەن. زامانىۋى...

ھالرەڭ ھەرىكەت ئىلتىماسى Avon تەرىپىدىن ئېلان قىلىنغان پىيادە مېڭىش ياكى تەنھەرىكەتنى ئىز قوغلاش دېتالى سۈپىتىدە ئېلان قىلىنغان بولۇپ ، ئاندىرويىد تېلېفون ۋە تاختا كومپيۇتېردا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ ، ئىشلەتكۈچىلەرگە ھەقسىز تەمىنلىنىدۇ. ئىشىنىمەنكى ، ئۇ ئاددىي ھەم چۈشىنىشلىك قۇرۇلما ۋە ئىشلىتىش ئاسان بولغاچقا ، سىز سىناپ باقماقچى...

ساغلام بەدەنگە ئىگە بولۇش ئۈچۈن ، ياخشى يېمەك-ئىچمەك ئادىتى بولۇشى ۋە دائىم چېنىقىش كېرەك. بەختكە قارشى ، نۇرغۇن كىشىلەر ئالدىراش خىزمىتى ۋە مەكتەپ ھاياتى سەۋەبىدىن تەنتەربىيە ئۈچۈن ۋاقىت ئاجرىتالمايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، چېنىقىش ئۈچۈن چېنىقىش ئۆيىگە بارمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئۆيدە يېرىم سائەت ۋاقىت سەرپ قىلىپ ساغلام بەدەنگە ئىگە بولالايسىز....

مەن Fancred قوللىنىشچان پروگراممىسى ئاندىرويىد ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون ۋە تاختا كومپيۇتېر بار تەنھەرىكەت ھەۋەسكارلىرىنىڭ ئۈسكۈنىلىرىدە ئىشلىتەلەيدىغان ئىجتىمائىي تەنتەربىيە تورى دېيەلەيمەن. چۈنكى ، قوللىنىشچان پروگراممىغا رەھمەت ، سىز ياقتۇرىدىغان تەنتەربىيە تارماقلىرىنىڭ بارلىق قىممەتلىك دەقىقىلەرنى ئورتاقلىشىش ۋە باشقىلارنىڭ...

Freeletics بولسا ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە ھەقسىز چۈشۈرەلەيدىغان ۋە ئىشلىتەلەيدىغان چېنىقىش دېتالى. ئالاھىدە قوللىنىشچان ۋە ھەرىكەتچان خاراكتېرى بىلەن باشقا تەنتەربىيە قوللىنىشچان پروگراممىلىرى ئارىسىدا كۆزگە كۆرۈنگەن بۇ پروگرامما ئارقىلىق قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بەدىنىڭىزنى شەكىللەندۈرەلەيسىز. ساغلام ۋە تەنھەرىكەت ھاياتىنى ئويلىسىڭىز ، مەيلى...

GollerCepte 1907 بولسا Turkcell تەرىپىدىن Fenerbahçe مەستانىلىرى ئۈچۈن ئالاھىدە تەييارلانغان تەنھەرىكەت ئىلتىماسى. Fenerbahçe پۇتبول ، ۋاسكېتبول ۋە ۋالىبول كوماندىلىرىنىڭ مۇسابىقىلىرىنى كۆرەلەيسىز ، دۆلەت ئىچى ۋە خەلقئارا تەنتەربىيە خەۋەرلىرىنى زىيارەت قىلالايسىز ، گۇرۇپپىڭىزنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە ھېساباتىغا ئەگىشىڭ ۋە ئۇلارنىڭ نىشانى...

GollerCepte 1903 مول مەزمۇنلۇق تەنھەرىكەت قوللىنىشچان پروگراممىسى بولۇپ ، بۇ يەردە كوماندىڭىزنىڭ پۇتبول ، ۋاسكېتبول ۋە ۋالىبول مۇسابىقىلىرىگە ئەگىشىڭ ۋە سەھنىدىكى باشقا بەشىكاش مەستانىلىرى بىلەن پاراڭلىشالايسىز. ئېيتالايمەنكى ، تۈركېل بېشىكتاش مەستانىلىرى ئۈچۈن ئالاھىدە تەييارلىغان GollerCepte 1903 ئىلتىماسى مەۋجۇت ئەمەس. ئاندىرويىد...

GollerCepte 1905 كۆچمە قوللىنىشچان پروگرامما بولۇپ ، سىز گالاتاساراي پۇتبول ، ۋاسكېتبول ۋە ۋالىبول كوماندىسى توغرىسىدىكى تەرەققىياتلارنى كۆرەلەيسىز. Turkcell تەرىپىدىن گالاتاساراي مەستانىلىرىگە ھەقسىز تەمىنلەنگەن بۇ پروگراممىدا سىز ھازىرقى خەۋەرلەردىن نىشان سىنلىرى ، ئەترەت ۋە ستاتىستىكا ئۇچۇرلىرىدىن تارتىپ ئىجتىمائىي تاراتقۇ...

Doğuş تارقىتىش گۇرۇپپىسى تەمىنلىگەن NTV Spor ئىلتىماسىدا سىز ئاخىرقى مىنۇتتىكى تەرەققىياتلارنى ، ئەڭ يېڭى خەۋەرلەرنى ، نەق مەيدان مۇسابىقە نەتىجىسىنى ۋە ياخشى كۆرىدىغان بىرلەشمىلەرنىڭ خۇلاسىسىنى تاپالايسىز. پۇتبولدىن باشقا ، ئاندىرويىد تېلېفونىڭىز ۋە تاختا كومپيۇتېرىڭىزدا ۋاسكېتبول ، ۋالىبول ، تېننىس توپ ، NBA ، موتورلۇق تەنھەرىكەت...

بىلگىنىڭىزدەك ، پىلاتېس ئاياللار ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىنىڭ بىرى. پىلاتېس ، ئۆيدىن ئايرىلماي تۇرۇپ قىلالايدىغان كىچىك ۋە كۈچلۈك ھەرىكەت پرىنسىپىنى ئاساس قىلغان پائالىيەت ، ئۇمۇ ئىنتايىن خۇشاللىنارلىق ۋە پايدىلىق. ئەمما ئۇ ئالدىڭىزدا يېتەكچى بولمىسا قىلىش ناھايىتى تەس بولغان پائالىيەتلەرنىڭ بىرى. شۇڭلاشقا سىز...

FitnessBuilder ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە ھەقسىز چۈشۈرەلەيدىغان ۋە ئىشلىتەلەيدىغان تەنھەرىكەت ، چېنىقىش ۋە چېنىقىش پروگراممىسى. گەرچە بۇ پروگرامما ھەقسىز بولسىمۇ ، ئەمما سىز نەشىر نۇسخىسىغا يېڭىلىسىڭىز ھەمدە تېخىمۇ كۆپ ئىقتىدارلىرى بار. بۇ دېتالنى تۇنجى قېتىم چۈشۈرگەندە بىر ئاي سىناق قىلىشمۇ ھەقسىز. FitnessBuilder سىزگە ھەر دەرىجىلىك 1000...

Daily Ab Workout Free بولسا ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە ھەقسىز چۈشۈرەلەيسىز ۋە ئىشلىتەلەيسىز ، ئۆيدە ئۆزىڭىزنى مەشىق قىلالايسىز. مېنىڭچە ناھايىتى جاپالىق ئىشلەيدىغان ، تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىشقا ۋاقىت تاپالمايدىغان كىشىلەر ياقتۇرىدۇ. ئەگەر كۈندە قىسقا ۋاقىت چېنىقىش ئارقىلىق ساغلام تۇرمۇشقا قەدەم قويماقچى بولسىڭىز ، قورساق مۇسكۇلىڭىزنى...

Sit Ups Workout بولسا ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە ھەقسىز چۈشۈرەلەيسىز ۋە ئىشلىتەلەيسىز. شەخسىي مەشقاۋۇلىڭىز سۈپىتىدە ئىشلىتەلەيدىغان بۇ دېتال ئارقىلىق ، ئۆيدە ، چېنىقىش ئۆيىدە خالىغان ۋاقىتتا ئولتۇرالايسىز. Sit Ups چېنىقىش دېتالى سىزنىڭ قانچىلىك ئولتۇرۇشنى ھېسابلاپلا قالماي ، يەنە قانچىلىك ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى يوقىتىپ قويغانلىقىڭىزنى...

Push Ups Workout ، ئىسمىدىن مەلۇم بولغىنىدەك ، ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىڭىزدە ھەقسىز چۈشۈرەلەيسىز ۋە ئىشلىتەلەيسىز. كۆچمە ئۈسكۈنىڭىزدىكى شەخسىي مەشقاۋۇلىڭىز بولىدىغان بۇ ئەپنى ياقتۇرىسىز. ئەگەر بەدەن قۇرۇش ، ساغلام ياشاش ۋە تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمما سىرتقا چىقىپ چېنىقىش ئۆيىگە بارمىسىڭىز ، ھەر كۈنى بۇ بەدەن...

ئەگەر ئۆيدە ئۆزىڭىزنىڭ ئىتتىرىش ۋە ئولتۇرۇشنى دائىملىق قىلماقچى بولسىڭىز ، چېنىقىش ئۆيىگە بېرىش ياكى سىرتقا چىقىپ سىرتقا چىقىشقا ۋاقتىڭىز بولمىسا ، ئالدىراش تۇرسىڭىز ، ئەمما تەنھەرىكەتكە قاتنىشىشنى ئويلىسىڭىز ، Multi Reps سىز ئۈچۈن بولۇشى مۇمكىن. Multi Reps دېتالىدا نۇرغۇنلىغان ئوخشىمىغان تىپتىكى چېنىقىشلار سىزنى ساقلاۋاتىدۇ ، ئۇنى...

JEFIT Workout ھەقسىز ئاندىرويىد ئۈسكۈنىلىرىدە چۈشۈرەلەيسىز ۋە ئىشلىتەلەيسىز. تەنتەربىيە ئەسلىھەلىرىگە ئېھتىياجلىق چېنىقىش تۈرلىرى بار پروگراممىنى چېنىقىش ئۆيىدە ئاسانلا ئىشلىتەلەيسىز ۋە سىز ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن پروگراممىلارنى داۋاملاشتۇرالايسىز. بۇ پروگراممىنى چۈشۈرگەندىن كېيىن ، يېشىڭىز ، جىنسىڭىز ، بوي ئېگىزلىكى ، ئېغىرلىقى...

ھازىر ، تۇرمۇشنىڭ ھەممە ساھەلىرىگە ئوخشاش ، تەنتەربىيە كۆچمە ئۈسكۈنىلىرىمىز ئارقىلىق يانچۇقىمىزغا كەلدى. پۇتبول كوماندىلىرىمۇ تېخنىكىدىن نەپ ئېلىشقا باشلىدى ۋە ئۇلار نۇرغۇنلىغان كۆچمە قوللىنىشچان پروگراممىلارنى تەرەققىي قىلدۇرماقتا. ئۇلارنىڭ رەسمىي قوللىنىشچان پروگراممىلىرىدىن باشقا ، ئۇلارنىڭ نۇرغۇنلىغان كۆچمە قوللىنىشچان پروگراممىلىرى...

ھازىر پۇتبول كوماندىلىرىنىڭ تېخنىكا بىلەن ماسلىشىشقا باشلىغانلىقىنى بىلدىڭىز. گەرچە ئۇلارنىڭ توربېكەتلىرى بىر نەچچە يىل تۇرغان بولسىمۇ ، ئەمما ئاستا-ئاستا ھەممىسى ئۆزلىرىنىڭ رەسمىي كۆچمە قوللىنىشچان پروگراممىلىرىنى ياساشقا باشلىدى. بۇنىڭدىن باشقا ، مەستانىلەر ئىجاد قىلغان قوللىنىشچان پروگراممىلارمۇ بار. Fenerbahçe ئىلتىماسىمۇ...

بىز بىلىدىغان كوماندىلار ، بىلگىنىڭىزدەك ، ھاياتىمىزدا ئىنتايىن مۇھىم. ۋاقتى كېلىدۇ ، ئۇلار خۇشال بولغان ۋە غەلىبە قىلغان مۇسابىقىلىرى بىلەن ماختىنىدۇ ، ۋاقتى كەلگەندە ئۇلار ئۇتتۇرىدۇ ، بىز ئۇلار بىلەن بىللە قايغۇرىمىز. سىز ياقتۇرىدىغان كوماندىلارنى قوللاشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى بار ، ئۇ بولسىمۇ ئۇلارنىڭ رەسمىي كۆچمە ئەپلىرىنى چۈشۈرۈش....