چۈشۈرۈش Daily Abdominal Exercise

چۈشۈرۈش Daily Abdominal Exercise,

چېنىقىشنىڭ بەدىنىمىزگە نۇرغۇن پايدىسى بار. ئەمما تەنھەرىكەتنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇش ئالدىراش تۇرمۇش بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار ئاسان قىلالايدىغان ئىش ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون ۋە تاختا كومپيۇتېر بۇ ۋاقىتتا ئابونتلارغا زور ياردىمى بار.

چۈشۈرۈش Daily Abdominal Exercise

«كۈندىلىك قورساق مەشىقى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ پروگرامما ئىشلەتكۈچىلەرگە ئۆيدە تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىشنىڭ راھەتلىكىنى تەمىنلەيدۇ. چېنىقىش ئۆيىگە پۇل خەجلىمەيلا ساغلام بەدەنگە ئېرىشكىلى بولىدۇ. بۇ دېتالنىڭ ئىقتىدارلىرىنى چۈشەندۈرۈشتىن بۇرۇن ، بىز بۇ خىل قوللىنىشچان پروگراممىلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنىڭ ياخشى ھەرىكەت ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويۇشىمىز كېرەك.

قوللىنىشچان پروگراممىدا ئوخشىمىغان رايونلارغا مەركەزلەشكەن ھەرىكەتلەر بار. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ ھەرىكەتلەرنى توغرا قوللىنىش تولىمۇ مۇھىم. ھەرىكەتلەر تەپسىلىي رەسىملەر بىلەن كۆرسىتىلگەن بولۇپ ، ئابونتلارنىڭ چېنىقىشتىن ئەڭ يۇقىرى ئۈنۈمگە ئېرىشىشنى مەقسەت قىلغان. پروگرامما تەپسىلىي جەدۋەلدە ئېلىپ بېرىلغان مەشىقلەرنى دوكلات قىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، قايسى كۈنى قانچىلىك ئىشلىگەنلىكىڭىزنى خاتىرىلىيەلەيسىز.

قوللىنىشچان پروگراممىدا ناھايىتى ئاددىي ۋە ئاددىي كۆرۈنمە يۈزى ئىشلىتىلىدۇ. چېنىقىش جەريانىدا ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن ئۇچۇرلىرىڭىزنى بۇ كۆرۈنمە يۈزىدىن زىيارەت قىلالايسىز. ئەگەر سىز تەنھەرىكەت قىلماقچى بولسىڭىز ، ئەمما يېتەرلىك ۋاقىت تاپالمىسىڭىز ، كۈندىلىك قورساق مەشىقى سىز سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك.

Daily Abdominal Exercise Specs

• سۇپا: Android
• Category: App
• تىل: English
• ئىجازەتنامە: ھەقسىز
• ئاچقۇچى: Caynax
• ئەڭ يېڭى يېڭىلاش: 18-03-2023
• چۈشۈرۈش: 1