چۈشۈرۈش Ultimate Full Body Workouts

چۈشۈرۈش Ultimate Full Body Workouts,

Ultimate Full Body Workout بولسا كۆچمە قوللىنىشچان پروگراممىلارنىڭ ئىچىدە ، ئەرلەر ۋە ئاياللار ئۈچۈن بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر بەدىنىڭىزنى شەكىللەندۈرۈشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمما چېنىقىش ئۆيىگە بېرىشقا ۋاقىت تاپالمىسىڭىز ياكى خامچوتنى تېجەپ قالالمىسىڭىز ، ئائىلىدە ئاسان قىلالايدىغان چېنىقىشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ پروگراممىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

چۈشۈرۈش Ultimate Full Body Workouts

ماينى كۆيدۈرۈش ۋە مۇسكۇل قۇرۇش ھەرىكىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ساغلاملىق ۋە چېنىقىش پروگراممىلىرىنىڭ بىرى Ultimate Full بەدەن چېنىقتۇرۇش. قوش گاڭسىز ياكى ھېچقانداق نەرسىنىڭ ھاجىتى يوق ئاددىي ، ئەمما ئۈنۈملۈك ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ پروگرامما تۈرك تىلى قوللىشى بىلەن كەلگەن. مەن بۇنى ئالاھىدە كۆرسىتىپ ئۆتمەكچى ئىدىم. چۈنكى بۇ خىل قوللىنىشچان پروگراممىلار ئادەتتە ئىنگلىزچە بولۇپ ، ھەرىكەتلەرنى چۈشىنىش ۋە قوللىنىشتا مەسىلە بار.

ئاياللار ۋە ئەرلەر قىلالايدىغان 6 ئاددىي ھەرىكەتتىن باشقا ، ئىلغار 7 مىنۇتلۇق چېنىقىش ھەرىكىتى ۋە ماينى كۆيدۈرۈش بەدەن ئېغىرلىقى HIIT مەشىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ پروگرامما چېنىقىش ئۆيىگە بارمايلا بەدەن چېنىقتۇرۇش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

Ultimate Full Body Workouts Specs

• سۇپا: Android
• Category: App
• تىل: English
• ھۆججەت چوڭلۇقى: 11.00 MB
• ئىجازەتنامە: ھەقسىز
• ئاچقۇچى: Insplisity
• ئەڭ يېڭى يېڭىلاش: 03-03-2023
• چۈشۈرۈش: 1