چۈشۈرۈش J&J Official 7 Minute Workout

چۈشۈرۈش J&J Official 7 Minute Workout,

جونسون ۋە جونسون ئىنسانلار ئىقتىدار تەتقىقات ئورنىنىڭ چېنىقىش فىزىئولوگىيە دېرىكتورى كىرىس جوردان تەرىپىدىن لايىھەلەنگەن ، بۇ دېتال ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن كىشىلەرگە ماس كېلىدۇ. ھەپتىلىك ۋە كۈندىلىك چېنىقىش ئارقىلىق ماينىڭ كۆيۈش نىسبىتىنى ئاشۇرالايسىز ، شۇڭا ئېغىرلىقىڭىزدىن قۇتۇلالايسىز.

جەمئىي 22 خىل چېنىقىش پروگراممىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ پروگرامما نۇرغۇن مەشىقلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كەم دېگەندە 7 مىنۇت بولغان بۇ مەشىقلەرگە 30 مىنۇت ۋاقىت كېتىدۇ. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ھاياتىڭىزدا ئازراق ۋاقىت سەرپ قىلىپ دائىم قىلىدىغان بۇ مەشىق سىزنىڭ ئارتۇقچە ئورۇقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، 72 گە يېقىن ھەرىكەتكە ئىگە قوللىنىشچان پروگراممىدا ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ پىلانىنى تۈزەلەيسىز ۋە خىزمىتىڭىزنىڭ سىرتىدا تۇرمۇشىڭىزغا ئورۇن بېرەلەيسىز. سىز ھەر خىل مۇھىتتا قىلىشقا ماس كېلىدىغان بۇ ھەرىكەتلەرنى مىڭ خىل ئوخشىماسلىق بىلەن بىرلەشتۈرەلەيسىز.

J&J رەسمىي 7 مىنۇتلۇق چېنىقىش ئىقتىدارى

• ئارتۇقچە ئېغىرلىقتىن قۇتۇلۇڭ.
• 7 مىنۇتتىن 30 مىنۇتقىچە چېنىقىش.
• 22 ئوخشىمىغان چېنىقىش ۋە 72 ئوخشىمىغان ھەرىكەت.
• سىنلارنى كۆرۈش ئارقىلىق ھەرىكەتلەرنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
• چېنىقىشلىرىڭىزنى Facebook ۋە Twitter دا ھەمبەھىرلىيەلەيسىز.

J&J Official 7 Minute Workout Specs

• سۇپا: Android
• Category: App
• تىل: English
• ئىجازەتنامە: ھەقسىز
• ئاچقۇچى: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
• ئەڭ يېڭى يېڭىلاش: 26-02-2023
• چۈشۈرۈش: 1