چۈشۈرۈش Home Workout - No Equipment

چۈشۈرۈش Home Workout - No Equipment,

ئالدىراش ، ئالدىراش تۇرمۇشىمىزدا چېنىقىش ئۆيىگە ۋاقىت تېپىش بەزىدە قىيىن مەسىلە بولۇپ قالىدۇ. بۇ يەردە Home Workout - No Equipment دېتالى ئەسقاتىدۇ. ئۇ چېنىقىش ئۆيىنى مېھمانخانىڭىزغا ئېلىپ كېلىدۇ ، بۇ شەكىلنى ساقلاپ قېلىشقا ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىدىن ئاسان. بۇ ئەپ بەدەن چېنىقتۇرۇشنى تەلەپ قىلىدىغان شەخسلەر ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، قوشۇمچە ئۈسكۈنىلەرنىڭ ھاجىتى يوق ، ئۆيىنىڭ راھەتلىكىدە تاماملىيالايدىغان بىر يۈرۈش چېنىقىش بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ماقالە Home Workout - No Equipment دېتالىنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئالاھىدىلىكىگە چوڭقۇرلاپ كىرىپ ، ئۇنىڭ ھەر خىل پايدىلىرى ھەققىدە چۈشەنچە بېرىدۇ.

چۈشۈرۈش Home Workout - No Equipment

Home Workout - No Equipment چېنىقىش ئەزالىرى ۋە مۇرەككەپ ئۈسكۈنىلەرنىڭ توسالغۇسى بولماي تۇرۇپ چېنىقىش ۋە ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ۋەدە بەرگەن ئاندىرويىد قوللىنىشچان پروگراممىسى. ئۇ بارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسىگە ماس كېلىدىغان ئەپ بولۇپ ، ئوخشىمىغان مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرى ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش نىشانىنى نىشانلىغان ھەر خىل چېنىقىش ئۇسۇللىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئۆيدە ئىشلەشنى ياخشى كۆرىدىغان شەخسلەر ۋە ۋاقىت جەدۋىلى چىڭ كىشىلەر ئۈچۈن قۇلايلىق قورال.

كۆپ خىل چېنىقىش

بۇ ئەپ ھەر خىل نىشانلار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن كۆپ خىل چېنىقىش ئامبىرىنى تەمىنلەيدۇ. پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇشتىن تارتىپ ئالاھىدە مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنىڭ نىشانلىق چېنىقىشىغىچە ، بۇ دېتال كەڭ دائىرىدىكى چېنىقىش ئادىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھەر بىر مانېۋىر ئېنىق تەسۋىرلەر بىلەن كۆرسىتىلىپ ، ئابونتلارنىڭ توغرا شەكىل ۋە تېخنىكىنى چۈشىنىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

خاسلاشتۇرۇلغان پىلانلار

Home Workout - No Equipment يەككە چېنىقىش نىشانى ۋە سەۋىيىسىگە ئاساسەن خاسلاشتۇرۇلغان چېنىقىش پىلانى بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەيلى سىز ئاكتىپ بولۇشنى نىشان قىلغان يېڭى ئۆگەنگۈچى بولۇڭ ، ياكى مۇسكۇلنىڭ ئۆسۈشىنى ياكى ئورۇقلاشنى نىشان قىلغان ئىلغار ئىشلەتكۈچى بولۇڭ ، بۇ دېتال سىزگە ماس كېلىدىغان چېنىقىش جەدۋىلىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ.

Progress Tracker

ئىچىگە ئورۇنلاشتۇرۇلغان ئىلگىرىلەش ئىز قوغلىغۇچىلار ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ چېنىقىش مۇساپىسىنى يېقىندىن كۆزىتەلەيدۇ. چېنىقىش ، چېنىقىش ۋاقتى ۋە قولغا كەلتۈرۈلگەن نىشانلارنى خاتىرىلەش ئارقىلىق ، ئابونتلار ئۇلارنىڭ ئىلگىرىلىشىنى كۆرەلەيدۇ ، روھلىنىپ تۇرالايدۇ ۋە ئېھتىياجغا ئاساسەن كۈندىلىك ئادىتىنى تەڭشىيەلەيدۇ.

ھېچقانداق ئۈسكۈنە لازىم ئەمەس

ئىسمىدىنلا مەلۇم بولغىنىدەك ، بۇ دېتالدىكى بارلىق چېنىقىشلار قوشۇمچە ئۈسكۈنىلەرنى تەلەپ قىلمايدۇ. بۇ ئىقتىدار بەدەن چېنىقتۇرۇشتىكى مۇھىم توساقنى چىقىرىپ تاشلاپ ، ئىقتىسادىي ئىقتىدارى ياكى بوشلۇقىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، كۆپچىلىككە تېخىمۇ قولايلىق يارىتىدۇ.

Home Workout - No Equipment دېتالىنى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسى

• ئىشلىتىشچانلىقى: ئۈسكۈنىسىز ئىقتىدار ، ئورنى ياكى بايلىقىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەممە ئادەمنىڭ سۈپەتلىك چېنىقىش ئادىتىگە ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
• ئەۋرىشىملىكى: ئابونتلارنىڭ چېنىقىش ۋاقتى ھەر ۋاقىت جانلىق بولۇپ ، چېنىقىش ۋاقتىنى كۈندىلىك ۋەدىسى بىلەن جاپالىق ماسلاشتۇرىدۇ.
• تەننەرخى يۇقىرى: چېنىقىش ئەزالىرى ياكى ئۈسكۈنىلەرنى سېتىۋېلىشنىڭ ھاجىتى بولمىسا ، ئىشلەتكۈچىلەر تەننەرخنى تېجەشلىك ھالدا چېنىقىش مەقسىتىگە يېتەلەيدۇ.
• ئەتراپلىق چېنىقىش: كۆپ خىل چېنىقىش ۋە خاسلاشتۇرۇلغان پىلانلار ئەتراپلىق چېنىقىش تەجرىبىسىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، ھەر خىل مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرى ۋە چېنىقىش نىشانىنى نىشان قىلىدۇ.

خۇلاسە

خۇلاسىلىگەندە ، Home Workout - No Equipment دېتالى ئەمەلىي ۋە سىغدۇرۇشچان چېنىقىش ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە ئالاھىدە كۆزگە كۆرۈنەرلىك. ئۇنىڭ كۆپ خىل ئىقتىدارلىرى ، كۆپ خىل چېنىقىش ۋە خاسلاشتۇرۇلغان پىلانلاردىن تارتىپ ئالغا ئىلگىرىلەش ئىز قوغلاشقىچە ، ھەر دەرىجىلىك ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ ئەتراپلىق ۋە قولايلىق چېنىقىش تەجرىبىسىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ ئەپنىڭ قوشۇمچە خىراجەت ۋە ئۈسكۈنىلەر بولماي تۇرۇپ بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋەدىسى ئۇنىڭ ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنى ھەممە ئادەمگە يەتكۈزىدىغان بېغىشلاشنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. ھەر قانداق يېڭى چېنىقىش پروگراممىسىنى باشلاشتىن بۇرۇن ، شەخسلەرنىڭ ساغلاملىق ياكى ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، چېنىقىشنىڭ ساغلاملىق ئەھۋالى ۋە چېنىقىش سەۋىيىسىگە ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىش ، بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقىش تەجرىبىسىگە كاپالەتلىك قىلىش ئاقىلانىلىك.

Home Workout - No Equipment Specs

• سۇپا: Android
• Category: App
• تىل: English
• ھۆججەت چوڭلۇقى: 22.77 MB
• ئىجازەتنامە: ھەقسىز
• ئاچقۇچى: Leap Fitness Group
• ئەڭ يېڭى يېڭىلاش: 01-10-2023
• چۈشۈرۈش: 1