چۈشۈرۈش Dumbbell Workout at Home

چۈشۈرۈش Dumbbell Workout at Home,

Dumbbell Workout at Home ئارقىلىق كۈچ ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشنى بايقايسىز

زامانىۋى تۇرمۇش سۈرئىتى تېز ۋە ۋاقىت جەدۋىلى زىچ ، چېنىقىش ئۆيىگە ۋاقىت تېپىش نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن مۇھىم توسالغۇ بولالايدۇ. بۇ يەردە Dumbbell Workout at Home دېتالى قەدەم تەشرىپ قىلىپ ، ئۆيىنىڭ راھەتلىكىدىن بەدەن چېنىقتۇرۇش دەرىجىسىنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولغان شەخسلەر ئۈچۈن ئەتراپلىق سۇپا بىلەن تەمىنلەيدۇ.

Dumbbell Workout at Home نى چۈشۈرۈڭ

بۇ ماقالە Dumbbell Workout at Home دېتالىنىڭ دۇنياسى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، ئۇنىڭ ئالاھىدىلىكى ، پايدىسى ۋە ئابونتلارنىڭ چېنىقىش ساياھىتىگە ئېلىپ كېلىدىغان ئۆزگىرىشچان تەسىرىنى يورۇتۇپ بەردى.

قايتا تەكشۈرۈش: ئومۇمىي چۈشەنچە

Dumbbell Workout at Home دېتالى ئىنچىكە لايىھەلەنگەن قوللىنىشچان پروگرامما بولۇپ ، چېنىقىش ئۆيىنىڭ چېنىقىشچانلىقى ۋە ئۈنۈمىنى بىۋاسىتە تۇرالغۇڭىزغا ئېلىپ كېلىدۇ. كۆپ خىل گاڭگىراش مەشىقى بىلەن ئورالغان بۇ دېتال ئۆيدىن چىقماي تۇرۇپ كۈچ مەشىقىگە ئەھمىيەت بېرىشنى خالايدىغان شەخسلەر ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۇ ئوخشىمىغان چېنىقىش سەۋىيىسىدىكى ئىشلەتكۈچىلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ھەمراھى ، شەخسىي چېنىقىش نىشانى ۋە چەكلىمىسىگە ماس كېلىدىغان خاسلاشتۇرۇلغان چېنىقىش ئادىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

كۆپ خىل چېنىقىش كۈتۈپخانىسى

بۇ ئەپ كۆپ خىل چېنىقىش ئامبىرىغا ئىگە بولۇپ ، بەدەندىكى ئوخشىمىغان مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى نىشانلىغان كۆپ خىل مەشىقلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئىككى بۆلەك بۈدرەدىن تارتىپ زوڭزىيىپ ئولتۇرۇشقىچە ، بۇ دېتال بىر پۈتۈن كۈچ مەشىقى تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، مۇسكۇللارنىڭ تەڭپۇڭ ۋە ئەتراپلىق ئارىلىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

خاسلاشتۇرۇلغان چېنىقىش پىلانى

ئابونتلار چېنىقىش سەۋىيىسى ، نىشانى ۋە بار بولغان ئۈسكۈنىلىرىگە ئاساسەن چېنىقىش پىلانىنى تەڭشىيەلەيدۇ. بۇ خاسلاشتۇرۇش ئۈنۈملۈك ۋە يەتكىلى بولىدىغان چېنىقىش ساياھىتىگە كاپالەتلىك قىلىپ ، ئابونتلارنى ئاكتىپ ۋە جەلپ قىلىدۇ.

تەپسىلىي چېنىقىش كۆرسەتمىسى

ئەپ ئىچىدىكى ھەر بىر چېنىقىش تەپسىلىي كۆرسەتمە ۋە كۆرۈنۈشلۈك كۆرسىتىش بىلەن بىللە بولۇپ ، ئابونتلارنىڭ ھەر بىر ھەرىكەتنى مۇۋاپىق شەكىلدە ئورۇندىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ، پايدىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزىدۇ ۋە يارىلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئىلگىرىلەش ئىز قوغلاش

Dumbbell Workout at Home دېتالى ئىلگىرىلەش ئىز قوغلىغۇچنى مۇجەسسەملىگەن بولۇپ ، ئابونتلارنىڭ ئىلگىرىلەش ئەھۋالىنى نازارەت قىلالايدۇ ، نىشان بەلگىلەيدۇ ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇساپىسىدە ھەركەتچان ھالەتتە تۇرالايدۇ.

Dumbbell Workout at Home دېتالىنىڭ پايدىسى

• قۇلايلىق: چېنىقىش ئۆيىگە ساياھەت قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق ئۈنۈملۈك گاڭگىراش چېنىقىڭ.
• ئەۋرىشىملىكى: بۇ دېتال ئابونتلارنىڭ ئۆز قەرەلىدە چېنىقىشىغا شارائىت ھازىرلاپ ، بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئالدىراش تۇرمۇش ئۇسۇلىغا سىڭدۈرۈشكە قولايلىق يارىتىدۇ.
• ئۇنىۋېرسال مەشىق: كۆپ خىل چېنىقىش ئارقىلىق ، ئىشلەتكۈچىلەر پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇشتىن ھۇزۇرلىنالايدۇ ، بارلىق ئاساسلىق مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنىڭ قاتنىشىشى ۋە كۈچىيىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
• تەننەرخى يۇقىرى: بۇ ئەتراپتىكى چېنىقىش ھەمراھىدىن پايدىلىنىپ چېنىقىش ئەزالىرى ۋە قوشۇمچە چىقىمنى تېجەڭ.

خۇلاسە

خۇلاسىلىگەندە ، Dumbbell Workout at Home دېتالى چېنىقىش ۋاقتى ۋە ئورنى چەكلىمىگە ئۇچرىماي ، كۈچ مەشىقى سەپىرىنى باشلاشنى ياكى داۋاملاشتۇرۇشنى ئارزۇ قىلىدىغان شەخسلەرنىڭ ماياك سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا چىقىدۇ. ئۇنىڭ كۆپ خىل ئىقتىدارلىرى ، كۆپ خىل چېنىقىش كۇتۇپخانىسى ، خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان چېنىقىش پىلانى ، تەپسىلىي كۆرسەتمە ۋە ئىلگىرىلەش ئىز قوغلاش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ ، ئۇنى ئائىلىدىكى چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن ئىشەنچلىك ۋە ئۈنۈملۈك ھەمراھىغا ئايلاندۇرىدۇ. ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق يولىدىكى ئالاھىدە ئىتتىپاقدىشىڭىز بولغان Dumbbell Workout at Home دېتالى ئارقىلىق كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ ، مۇسكۇل قۇرۇپ ، چېنىقىش نىشانىڭىزغا يېتىڭ.

Dumbbell Workout at Home Specs

• سۇپا: Android
• Category: App
• تىل: English
• ھۆججەت چوڭلۇقى: 28.58 MB
• ئىجازەتنامە: ھەقسىز
• ئاچقۇچى: Leap Fitness Group
• ئەڭ يېڭى يېڭىلاش: 01-10-2023
• چۈشۈرۈش: 1